Der Sommer steht für Tage im Freien, Badevergnügen am Meer und entspannte Stunden am Pool. Doch Sonne, Salzwasser, Chlor und hohe Temperaturen können das Haar stark beanspruchen und es trocken, glanzlos sowie schwer kämmbar machen. Mit der richtigen Pflegeroutine und einigen einfachen Maßnahmen lässt sich das Haar jedoch wirksam schützen und den ganzen Sommer über geschmeidig und glänzend erhalten. Erfahren Sie, worauf es bei der Haarpflege in der warmen Jahreszeit ankommt.
Inhalt
Warum Haare im Sommer besonders beansprucht werden
Sonneneinstrahlung, Wind, Salzwasser und Chlor können die Haarstruktur beeinträchtigen. Dadurch verliert das Haar Feuchtigkeit, wird spröde und anfälliger für Schäden. Auch die Kopfhaut ist der UV-Strahlung ausgesetzt und kann besonders bei Menschen mit feinem oder lichtem Haar unter intensiver Sonneneinstrahlung leiden.
Deshalb lohnt es sich, den Haaren in den Sommermonaten besondere Aufmerksamkeit zu schenken, um Trockenheit, Spliss und Glanzverlust vorzubeugen.
Die häufigsten Ursachen für Haarschäden im Sommer
Verschiedene sommerliche Einflüsse belasten die Haarfaser.
Zu den häufigsten gehören:
- UV-Strahlen;
- Salzwasser;
- Chlor im Schwimmbad;
- Wind;
- häufiges Haarewaschen;
- die Verwendung von Föhn und Glätteisen bei hohen Temperaturen.
Das Zusammenspiel dieser Faktoren kann das Haar austrocknen, strapazieren und anfälliger für Haarbruch machen.
So schützen Sie Ihr Haar vor der Sonne
So wie wir unsere Haut schützen, braucht auch das Haar während des Aufenthalts in der Sonne besondere Aufmerksamkeit.
Um die Auswirkungen der UV-Strahlung zu verringern, empfiehlt es sich:
- während der heißesten Tagesstunden einen Hut zu tragen;
- Haarpflegeprodukte mit UV-Filter zu verwenden;
- längere Aufenthalte in der direkten Sonne während der Mittagsstunden zu vermeiden;
- langes Haar zusammenzubinden, um die Belastung durch den Wind zu reduzieren.
Diese einfachen Maßnahmen helfen dabei, die natürliche Geschmeidigkeit des Haares zu bewahren.
Die richtige Pflegeroutine nach Meer und Pool
Nach jedem Bad im Meer oder im Pool empfiehlt es sich, das Haar gründlich mit Süßwasser auszuspülen. So werden Salz- und Chlorrückstände entfernt, die das Haar bei längerem Kontakt austrocknen und stumpf erscheinen lassen können.
Zu Hause sollte anschließend ein mildes Shampoo verwendet werden, gefolgt von einer pflegenden Spülung, um dem Haar Feuchtigkeit zurückzugeben und es leichter kämmbar zu machen.
Ist das Haar besonders trocken, kann eine reparierende Haarmaske ein- bis zweimal pro Woche dazu beitragen, es geschmeidig und glänzend zu halten.
Feuchtigkeit und Pflege: unverzichtbar für gesundes Haar
Im Sommer benötigt das Haar besonders viel Feuchtigkeit und Pflege.
Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:
- regelmäßig pflegende Haarmasken anwenden;
- Haaröle oder Seren in den Längen verwenden, ohne das Haar zu beschweren;
- Produkte wählen, die speziell für trockenes oder sonnenbeanspruchtes Haar entwickelt wurden;
- auf zu aggressive Haarwäsche verzichten.
Auch eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr tragen zur Gesundheit der Haare bei.
Auch die Kopfhaut braucht Schutz
Bei lichtem Haar oder einem deutlich sichtbaren Scheitel kann die Kopfhaut direkt der Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein.
Zum Schutz empfiehlt es sich, einen Hut zu tragen oder spezielle Produkte mit UV-Schutz für die empfindliche Kopfhaut zu verwenden. Treten Rötungen oder anhaltende Beschwerden auf, sollte weitere Sonneneinstrahlung vermieden und ärztlicher oder pharmazeutischer Rat eingeholt werden.
Sinnvolle Gewohnheiten für den Sommer
Schon kleine tägliche Gewohnheiten können viel zur Gesundheit der Haare beitragen.
Denken Sie daran:
- das Haar nach jedem Bad im Meer oder Pool gründlich auszuspülen;
- den Einsatz von Hitzestylinggeräten möglichst zu reduzieren;
- während des Aufenthalts in der Sonne schützende Haarpflegeprodukte zu verwenden;
- das Haar – besonders im nassen Zustand – vorsichtig zu kämmen;
- die Spitzen vor oder nach dem Urlaub schneiden zu lassen, damit sie gesund bleiben.
So bleibt Ihr Haar den ganzen Sommer schön
Wer sein Haar im Sommer schützt, bewahrt seine Kraft, Elastizität und seinen natürlichen Glanz – auch über die Urlaubstage hinaus. Eine passende Pflegeroutine, geeignete Produkte und ein zuverlässiger Schutz vor UV-Strahlen helfen dabei, Trockenheit, Spliss und Haarbruch vorzubeugen.
Bei besonders strapaziertem Haar, empfindlicher Kopfhaut oder Fragen zur passenden Pflege berät Sie Ihre Apothekerin oder Ihr Apotheker gerne persönlich und hilft Ihnen dabei, die Produkte zu finden, die am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passen.
